Vücutta Sodyum Eksikliği Sodyum, vücutta kan basıncını düzenleyen, kas ve sinir hücrelerinin düzgün çalışmasını sağlayan temel minerallerden biridir. Kandaki sodyum miktarının normal aralığı 135-145 mEq/L olarak kabul edilmektedir. Vücutta sodyum eksikliği durumunda ortaya çıkan belirtiler arasında iştah kaybı, bulantı, kusma, zihinsel karışıklık, beyin fonksiyonlarında azalma ve kas krampları gibi durumlar yer almaktadır. Bu belirtiler, sodyum seviyesinin hangi aralıkta olduğuna ve eksikliğin ne kadar süredir devam ettiğine bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Sodyumun Vücutta Rolü Sodyum, vücudumuzda en fazla bulunan minerallerden biridir. Genellikle sofra tuzundan ve tuzlu gıdalardan alınır. Kanımızdaki sodyumun normal düzeyde olmasını bazı hormonlar düzenler. Bu hormonlardan biri, böbreküstü bezinin salgıladığı aldosteron, diğeri ise kortizol hormonudur. Eğer kandaki sodyum seviyesi 135 mEq/L'nin altına düşerse, vücutta sodyum eksikliği yaşanıyor demektir. Sodyum Eksikliğinin Nedenleri Vücutta sodyum eksikliği olmasının en önemli sebebi, yetersiz tuz tüketimidir. Ayrıca, vücutta biriken aşırı su veya aşırı sodyum kaybı da bu duruma yol açabilir. Kortizol veya tiroit hormonunun az olması, antidiüretik (ADH) hormonunun aşırı salgılanması da vücuttaki su miktarını artırarak sodyum miktarını düşürebilir. Kandaki sodyum düşmesi, baş ağrısı, bulantı, kusma, kramp, yorgunluk ve baygınlık gibi belirtilere neden olabilir. Çok fazla egzersiz yapan kişilerde de sodyum eksikliği görülebilir. Bunun sebebi, vücutta sıvı birikmesi ve sıvı atımının az olmasıdır. Bazı ilaçlar da sodyum eksikliğine yol açabilir. Morfin, bazı idrar söktürücü ilaçlar ve bazı romatizma ilaçları bu duruma örnek olarak gösterilebilir. Günlük Sodyum İhtiyacı Erişkin bir insanın günlük sodyum ihtiyacı ortalama 1.5 gramdır. Bu oran, tuz olarak günde en fazla 5.8 grama tekabül etmektedir. Bir besindeki sodyum miktarını 2.5 ile çarparak tuz miktarını elde edebiliriz. Örneğin, bir besinde 1 gram sodyum varsa, bu yemek 2.5 gram tuz barındırıyor anlamına gelir. Sodyum Eksikliğinin Neden Olabileceği Hastalıklar Vücutta sodyum eksikliği bazı hastalıkların oluşmasına sebep olabilir. Tuz kullanımını azaltarak aşağıdaki hastalıkların görülme riskini azaltabilirsiniz:
Sodyum Eksikliğinin Tedavisi Tahlil sonucunda ortaya çıkan sodyum eksikliğinin öncelikle bir laboratuvar hatası olup olmadığının araştırılması gerekir. Bunun için sodyum ölçümü tekrarlanabilir veya başka bir laboratuvarda testin yeniden yapılması önerilir. Sodyum eksikliği testiyle birlikte, üre, idrar dansitesi, böbrek testi, kanda şeker ve trigliserit gibi ölçümlerin de yapılması gereklidir. Bunlara ek olarak, mutlaka tiroit hormonunun da ölçülmesi gerekir. Eğer kandaki sodyum seviyesi 125 mEq/L'nin altındaysa, bu durum ciddi bir sodyum eksikliği olduğunu gösterir ve acilen bir hastanenin acil servisine başvurulmalıdır. |
.jpg "Sodyum Potasyum Pompası Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?")
